Wiosna to idealny moment na regenerację naszej skóry i przygotowanie jej do letnich dni. Jak się do tego zabrać? Dziś przedstawiam Ci mój sposób na odnowę pielęgnacyjną po zimie. Opiera się ona na wzbogaceniu codziennej (lub cotygodniowej, bo nie wszystkie zabiegi będziemy wykonywać każdego dnia) rutyny pielęgnacyjnej o kilka ważnych elementów, po których Twoja skóra poczuje się jak nowa.
Twoja codzienna rutyna pielęgnacyjna powinna opierać się o następujące kroki (pod każdą kategorią umieszczam produkty, które szczególnie polecam Ci do wymienionych etapów pielęgnacji):
- Oczyszczanie – jeśli nosisz makijaż i/lub wodoodporny spf, masz cerę tłustą, problematyczną lub mieszaną to wieczorem zawsze wykonuj dwuetapowe oczyszczanie
- Tonizacja – nie pomijaj tego kroku! Będziesz zaskoczon_ jak wiele dobrego zrobi Twojej skórze
- Nawilżanie – pamiętaj, że każda skóra potrzebuje nawilżenia
- Odżywianie – ten etap to pokarm dla Twojej skóry
Te kroki to absolutna podstawa. Czym je wzbogacić, by zafundować skórze zastrzyk energii i blasku po zimie?
Nie ma lepszego sposobu na błyskawiczną regenerację skóry niż szczotkowanie na sucho. Taki masaż porusza limfę, detoksykuje, usuwa obrzęki, ujędrnia, wygładza i dodaje blasku. Szczotkowanie ciała zredukuje cellulit, złuszczy martwy naskórek i ujędrni. Szczotkowanie twarzy, szyi i dekoltu doda Ci energii, wygładzi skórę oraz zniweluje opuchliznę i cienie pod oczami. Zatem jeśli jeszcze się nie szczotkujesz, to musisz to zmienić! Polecam Ci do tego celu nasze specjalne szczotki do masażu na sucho wykonane z wysokiej jakości drewna bukowego i naturalnego włosia.
Sumienne oczyszczanie nie wystarczy, by zregenerować skórę i przywrócić jej blask. 1-2x w tygodniu wykonaj odżywczy peeling, który złuszczy martwy naskórek, pobudzi krążenie i odżywi. Sięgnij po jeden z bogatych w cenne substancje odżywcze peelingów SENKARA i we własnej łazience poczuj się jak w prawdziwym SPA.
1-2x w tygodniu zafunduj swojej skórze zastrzyk odżywienia, nawilżenia i/lub oczyszczenia. Wykonaj maseczkę pielęgnacyjną na twarz, szyję i dekolt skrojoną do potrzeb Twojej skóry. Chętnie zdradzę Ci kilka moich trików, które przeniosą maseczkowanie na wyższy level. Wykonujesz maseczki glinkowe? Zamiast wody dodaj jeden z naszych hydrolatów – ogórek, by wspomóc regulację gruczołów łojowych, aloes by wyciszyć niedoskonałości, różę by dodatkowo odżywić i wzmocnić naczynka. Potrzebujesz dodatkowego nawilżenia? Wciśnij pompkę naszego potrójnego kwasu hialuronowego, a dla odżywienia i blasku dodaj pipetkę naszej bomby witaminowej Big City Life.
Masaż to cudowny sposób regeneracji i relaksu. Odpręży, rozluźni mięśnie, wygładzi skórę. Poruszy też limfę i pobudzi krążenie. Dobór odpowiednich kosmetyków do masażu jest niezwykle ważny, bo nie tylko zapewniają one poślizg palcom, ale przede wszystkim głębokie odżywienie i regenerację skóry. Masaż pobudza mikrocyrkulację, w efekcie substancje odżywcze są dużo lepiej przyswajane przez skórę. Do masażu ciała sięgnij po jeden z naszych musów – mus banana z odżywczym masłem shea i olejem konopnym lub mus pomarańcza z ujędrniającą zieloną kawą i pobudzającymi olejkami cytrusowymi.
Nie zapominaj o masażu twarzy! Mięśnie twarzy, jak każde inne mięśnie naszego ciała również należy ćwiczyć. Regularny masaż i joga twarzy sprawią, że Twoja skóra będzie gładka, napięta i elastyczna, a owal twarzy nieopadnięty. Do takiego masażu nie potrzebujesz żadnych specjalistycznych przyrządów. Oczywiście możesz wspomóc się np. kamieniem gua sha, lecz Twoje ręce w zupełności wystarczą. Jak masować? Oczyść buzię, spryskaj ją hydrolatem. Następnie nanieś na dłonie niewielką ilość naszego serum Sleep Tight lub Big City Life i płynnymi ruchami masuj nim skórę od wewnętrznej części twarzy do zewnątrz.
Relaks jest niezwykle ważny dla zdrowia całego organizmu. Nie każdy jednak wie, że stres i codzienne troski bardzo znacząco odbijają się na kondycji naszej skóry. Związek między psychiką, a chorobami skóry jest niepodważalny i kształtuje się już w wieku płodowym. Skóra i układ nerwowy tworzą się z tego samego listka zarodkowego - ektodermy i za pomocą neuroprzekaźników wzajemnie na siebie wpływają. Stres może znacząco nadszarpnąć kondycję naszej skóry oraz wpływać na zaostrzenie jej problemów. Zadbaj zatem o regularny relaks i wyciszenie. Moja rada - raz na tydzień zrób sobie domowe spa. Puść nastrojową muzykę, przygaś światło, rozpal ulubioną świecę, nałóż maseczkę i zrób peeling w odprężającej kąpieli. Postaraj się przy tym rozluźnić i uwolnić swoje ciało i umysł od codziennych zadań i trosk.